Le Martialiste

On continue les exercices

Dans cette vidéo, on corrige les petites erreurs.

Dans cette vidéo, on s'habitue au maniement de la canne

Dans cette vidéo, on apprend à frapper au sac avec les pieds

Dans cette vidéo, nous continuons nos exercices.

Dans cette vidéo, nous nous exerçons au ballon élastique.

Dans cette vidéo, nous allons nous exercer au ballon élastique.

Dans cette vidéo, nous exerçons nos jambes pour les rendre dynamiques. - Grimper au sol à 4 appuis au sol - Regroupement dynamique des jambes, à 4 appuis au sol

Dans cette vidéo, on fait les shadocks! -Exercices d'amorti genoux au sol.

Dans cette vidéo, une nouvelle série d'exercices. - Coordination: Genoux / bras Genoux / coudes Jambes / Bras

Dans cette vidéo, nous nous exerçons! Coordinations dans la marche

On continue les exercices de marche et de déplacement par bond et pas bondissant.

Nous continuons nos exercices de marche avec fléchissement des genoux.

Nous continuons nos exercices de marche avec jambes tendues

Dans cette vidéo, nous continuons à apprendre à marcher avec fléchissement des genoux.

Continuons nos exercices de marche avec fléchissement des genoux et déplacements latéraux

Dans cette vidéo, nous allons apprendre la Fente.

Dans cette vidéo, nous nous exerçons à la marche normale et spécifique.

Dans cette vidéo, nous allons continuer à nous exercer aux flexions.

Dans cette vidéo, nous continuons nos exercices de flexions.

Dans cette vidéo, nous allons travailler sur les flexions.

Dans cette vidéo, nous allons assouplir le buste par des torsions.

On continue nos exercices pour exercer le buste.

Dans cette vidéo, nous allons assouplir le haut du corps.

Dans cette vidéo, nous nous exerçons aux Flexions

Dans cette vidéo nous allons nous exercer avec des flexions des deux jambes.

Dans cette vidéo, nous allons voir des exercices d’échauffements articulaire

Dans cette vidéo, nous exerçons notre corps en coordonnant bras et jambes.

Dans cette vidéo, nous allons aborder un exercice de tonicité.

Dans cette vidéo, nous exerçons notre corps en le coordonnant.

Dans cette vidéo, nous voyons de petits exercices préparatoires se basant sur la coordination.

Dans ces exercices, nous allons encore travailler la coordination entre bras et jambes!

Encore des exercices de coordination dans cette vidéo, entre les bras et les jambes.

Dans cette vidéo, nous continuons nos exercices d'impulsion

Nous continuons nos exercices pour les coups sautés.

Dans cette vidéo, nous continuons nos exercices d'impulsion.

Dans cette vidéo, nous allons revoir les prises d'impulsion.

Dans cette vidéo, nous allons nous exercer à la pliometrie.

Dans cette vidéo, on continue de s'exercer.

Un peu d'exercice dans cette vidéo.

Dans cette vidéo, nous continuons d'exercer nos jambes.

Une nouvelle vidéo pour bien préparer ses jambes.

Dans cette vidéo, nous allons exercer les Jambes.

Dans cette vidéo, nous allons voir quelques exercices au Bâton.

Dans cette vidéo, nous nous exerçons à la corde

Dans cette vidéo, nous allons travailler sur les impulsions.

Dans cette vidéo, on se coordonne.

Dans cette vidéo, nous allons exercer les bras avec des poids légers.

Dans cette vidéo, nous allons échauffer et préparer les jambes.

Avec cette vidéo, nous continuons la longue série des échauffements.