January 24, 2023
Cours N°20: Echauffer le corps "Cuisses et Genoux"
Avec cette vidéo, nous continuons la longue série des échauffements.
Comments (5)
C
CHACAL 44 · December 22, 2024
👍
J
John · May 20, 2024
Excellent 🤸🏻 merci 💪🏻
B
Brice · August 6, 2023
Ok, merci.
B
Brice · August 5, 2023
Tu n’as pas précisé le temps où les répétitions sur chaque exo, une bonne vingtaine de secondes, ça te paraît ok?
L
Le Martialiste · August 6, 2023
Alors pour les temps et les répétitions, je laisse à la discrétion du pratiquant ou enseignant, gardant à l'esprit qu'il ne faut pas que l'exercice épuise, mais qu'il soit adapté au but de l’échauffement