Cours N°153: Apprendre à faire des Pompes

Dans cette vidéo, on fait les shadocks!

-Exercices d'amorti genoux au sol.

Comments (3)

CHACAL 44 · January 27, 2026

👍

Le phoque Mataf · September 3, 2023

C'est très bien car tu expliques l'utilité et en plus tu les fait en pliometrie, ce qui est le mieux pour la boxe

John · July 26, 2023

Franchement excellent 😍 merci 🫡