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Cours N°292: le Biceps (2) Exercice complémentaire
Dans cette vidéo, nous allons voir un exercice complémentaire à faire avec vos haltères légères.
Aug 21, 2025 0 11
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Cours N°291: le Biceps (1) : Explications et Exercices " Les curls"
Dans cette vidéo, nous allons commencer à etudier la musculation et notre premier objet sera l'ensemble Biceps Brachial, Brachial, Brachio-Radial. 💪Muscle: Biceps brachial 📍 Localisation : Face antérieure du bras, entre l’épaule et le coude. 🦴 Origines : Chef long : tubercule supra-glénoïdal de l
Aug 3, 2025 0 11