July 1, 2026
Yoga 30 min | Torsiones y Balance en brazos (Español)
Bienvenid@ a la práctica de yoga del día de hoy! 🧘🏽♀️ estaremos trabajando con posturas de torsión y de balance en brazos.
Las torsiones nos ayudan a mejorar la digestión, no solamente la física sino también emocional. Nos ayudan a procesar emociones y a exprimir de nuestro cuerpo lo que ya no queremos cargar.
El balance en brazos nos recuerda lo fuertes que somos. Nos ayudan a trabajar la paciencia, la autoconfianza, la autoescucha y la concentración.
Esta clase es para principiantes y nivel intermedio, recuerda no apegarte a los resultados de esta práctica, disfruta el proceso. 🤍