2023.08.04 😮💨
近日發現坐著的時候，腰很快就會很酸痛（坐下只有15分鐘左右），這是不是我受傷的後遺症，還是因為我之前躺床太久，腰骨已經退化了呢？下次我到醫院覆診時要問一問醫生了。
Recently, I found that when I sit, my waist will be sore very quickly (it only takes about 15 minutes to sit). Is this a sequelae of my injury, or is it because I have been lying in bed for too long and my waist has degenerated? I will ask the doctor next time I go to the hospital for a follow-up visit.
最近、座っているとすぐに腰が痛くなることに気づきました（座るのに15分ほどしかかかりません）これは怪我の後遺症ですか、それとも、あまりにも長い間ベッドに横たわっていて、腰が痛くなっているためですか？腰が退化した？ 次回再診で病院に行ったときに先生に聞いてみます。
Photo here 🖤
Comments (8)
物理治療要keep住做，我之前斷手無好好做足物理治療，已經幾年隻手一用力拎重少少嘅嘢都會酸痛無力
不知道比比是因為哪裡受傷才開的刀 臥床後核心肌群變弱是必然的 諮詢醫生、試試棒式訓練 每次30秒~1分鐘 https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/220006770
辛苦了，應該係訓得有啲多，要慢慢做少少運動，強化返腰部嘅肌肉力量。話說比比應該放錯咗靚相連接，放咗聽日（？）嘅相。🤭
呀呀呀！我太大意了，已經更正了，謝謝。
這應該是臥床太久的原因，真的要慢慢復健，不然肌力會不夠
要慢慢復健了，應該是肌力退化的關係
Stay strong BeBe!!!!!!👍
好好休養，也可以找中醫喔