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Esta es una clase de una hora, te recomiendo que si vas comenzando hagas 15 minutos por dos semanas y sube el tiempo paulatinamente para que fortalezcas tu cuerpo y no sea demasiado cansado.

Recuerda el yoga es consciencia corporal, se paciente en tus procesos.

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Esta es una clase de una hora, te recomiendo que si vas comenzando hagas 15 minutos por dos semanas y sube el tiempo paulatinamente para que fortalezcas tu cuerpo y no sea demasiado cansado.

Recuerda el yoga es consciencia corporal, se paciente en tus procesos.

ClaseYoga1 (Vimeo)

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