Yoga naked en Chapultepec

Esta es la pregunta número uno cuando alguien nuevo se acerca a mis clases! ¿Te pasa que intentas hacer ejercicio pero todas tus pensamien

Esta es la pregunta número uno cuando alguien nuevo se acerca a mis clases!

¿Te pasa que intentas hacer ejercicio pero todas tus pensamientos te alejan de tus objetivos? Eso fue justo lo que descubrí con Yoga al desnudo, al quitarme la ropa "entraba limpia" y con mayor concentración a mi práctica!

Yoga es una filosofía de vida, donde hay preceptos de mentalidad y acción, ante el otro y hacia el interior de cada uno: la no violencia, la verdad, el contento, la no comparación son solo algunos valores que se profesa y eso es lo que intento compartir en las clases.

Más allá del trabajo corporal es la actitud que tenemos con respecto a como hacemos las cosas, la desnudez te pone en un estado de absoluta vulnerabilidad pero en vez de llevarla al miedo y la defensiva, propongo ponerla al servicio de la conciencia, entender tu respiración, darle espacio a las señales del cuerpo y la auto observación nos llevará a un estado profundo de auto conocimiento y expansión.

Si yo soy compasivo con mi cuerpo, mis procesos y mi energía, puedo ponerme al servicio de los demás con amor, con esperanza y amabilidad. Solo dándome primero amor a mí mismo, puedo expandirlo a mi comunidad.