Zapojte se do iniciativy #tvrdejunor
Přestat pít nestačí! Začíná #tvrdejunor!
Po roce už je to tady zas. Pojďme společně překročit své limity. Posunout se blíž ke zdravějšímu životnímu stylu. Inspirovat sami sebe. Připojte se k naší iniciativě #tvrdejunor!
Stačí jenom celý měsíc nepít alkohol a splnit svůj předem vytyčený cíl - třeba třikrát týdně cvičit nebo uběhnout půlmaraton. Sdílejte na svých sociálních sítích příspěvek o tom, že zapojujete do #tvrdejunor a čeho chcete dosáhnout. Jedeme v tom spolu! 💪
Comments (13)
Ja jedu tvrdej unor celoročně ale že jste to vy tak tak ještě přitvrdim😉
přesně, zrovna jsem si říkal, jak moc "tvrdej" má být :-)
Klidne s nekym na konci unora dam light workout. Davam ho zpravidla dva tydny pote, co se uz da cvicit venku, ale muzem to urychlit. Jde o dohromady 150 sirokejch pritahu, aspon 150 kliku, 100-150 bulharskych split drepu na kazdou nohu. Nemusi to jit za sebou, ale v kruhacovych seriich aspon po 15-20 :)
127,7!!!😫 Takže: 4km se psem (to už dělám) Rotoped/posilovna po-pá No alcohol Poslední jídlo 15:00 Víkend v lese se Stihlem Uvidíme, jestli v březnu budu stihlejší
50kliku na jeden zatah na konci mesice, bench 50kg
Yes
Jdu na to.. Sraz po 25letech se základkou je dost motivující abych do podzimu sundal 18kg. Tak ať nám to všem vyjde.
Každej březen celej březen trávím tím, že najíždím kilometry v Ligurii. Ale tahle výzva prostě musí bajt v měsíc, kdy se nedá bikovat, ani se (letos obzvlášť) nedá lyžovat;)
Co nějaký Insider workout společně?
#tvrdejunor proudly sponsored by Pfizer
Nasrat 😂✌️🥃
Hodně štěstí každému
No tak jo, teda 🙈