Te comparto mi entrenamiento de hoy 🏋🏼‍♂️ / I Share with you my training today 🏋🏼‍♂️

Fuerza 💪🏼 / Strength 💪🏼

Jerk Drive

1*3 80%

2*3 86%

2*2 90%

Rest 1/2´entre Series

Push Press + Jerk

1*3 + 3 76%

2*3 + 3 83%

2*3 + 3 86%

Rest 1/2´entre Series

GIMNASTIC

COMPLETAR x Calidad

6 Legg Less Rope Climb

10 Rope Climb

14 RMU

. Rest lo necesario entre repeticiones

Contame cómo te fué!
Tell me how it went!
🤜🏼🤛🏼