Una semana para trabajar la respiración. Una de las técnicas más utilizadas en el Língam, en un momento sexual en pareja o cuando estas solo con tu masturbación.

Ejercicios básicoa y fáciles que puedes prácticar en ti día a día, sin presión arterial, aquí lo único que necesitas es estar consciente de lo que realizar y darte la oportunidad de vivirlos aunque sea una vez.

Te beso
Sara