筋肉養成訓練 full video
Round1

健身教練叮嚀我除了教練課

也要找時間跟筋肉朋友們自主訓練

尤其是骨盆跟下肢的部分

有練過緊實的肌肉幹起來真的很會夾

抓著大胸然後看到對方被操到一臉升天

還繼續討幹......